Ma médecine douce à moi : la nourriture !

A notre époque où chaque symptôme porte à médication, et où le médicament est même devenu un produit marketing qu’on voit passer à la télé (avec des slogans super entêtants genre “diarrhée aiguë, journée foutue” haha), difficile de ne pas passer pour un hérétique quand on s’en méfie.
Personnellement, je n’ai jamais eu beaucoup de chance avec les médicaments, ils m’ont toujours filé un des trucs de la liste à effets indésirables, parfois bénins (la nausée ou les diarrhées sont mon lot à moi) ou bien des trucs un peu plus chiants avec l’humex et ce genre de médocs sans ordonnance … De la tachycardie. Les 160 pulsations minute au repos, à en croire que tu vas mourir d’un rhume, là, comme un couillon.
Sans te parler de mon incapacité à avaler des pastilles pour la gorge, parce qu’elles contiennent un composant auquel je suis allergique. Dommage de s’en être aperçue après que ma gorge soit tellement enflammée que je pleurais en avalant ma propre salive qui me semblait être de la lave en ébullition (ouaiii rien que ça).
Et puis comme on est parti dans le récit de souvenirs inutiles pour toi, lecteur, et bien, j’ai pris de la crotisone (à la base c’était une erreur de frappe et j’ai trouvé à rigolo et plutôt efficient alors j’ai laissé, tu comprendras) par voie nasale, jugée moins nocive. Arrivée un jour chez l’ostéo, le gars me dit que mon foie est gonflé et que c’est certainement à cause de la cortisone. Il s’est avéré qu’après arrêt de mon traitement, j’ai remarqué que ce souci s’est envolé (et que mes côtes se sont dégonflées!).
Et j’ai commencé à considérer les médicaments comme un petit poison. Parce que si dans certains cas ils sont un passage obligatoire, je pense que beaucoup d’entre eux sont plus dangereux que les symptômes qu’ils combattent. Comme les médicaments type Humex and co qui ont d’ailleurs été le sujet d’un reportage il y a peu.
Etre enrhumé n’a rien de plaisant, on s’est tous retrouvés la goutte au nez (rouge) et la gorge en feu, avec la fièvre au corps et l’envie d’en finir avec tout ça au fond du lit. Mais c’est normal. C’est comme une machine qui tombe en panne. Voilà, on répare et on repart.
En plus on a tout de même été dotés d’un système réactif (à la base), et à force de faciliter la vie à nos anticorps, on devient beaucoup plus fragile, et du coup, on a tendance à se chopper tout ce qui traîne.

Je vous parle de tout ça, cette digression aurait déjà pu être un article à elle seule, mais j’étais passée par là (oui nonchalamment, comme si je “passais au hasard sur mon blog rédiger un article qui fait comprendre que j’aime pas trop la médecine traditionnelle systématique) pour vous parler d’un truc bien précis.
Si j’ai rarement été malade dans ma tendre vie jusqu’ici, j’ai toujours eu un système digestif à chier. Et dans tous les sens du terme. On m’avait diagnostiqué un syndrome du colon irritable. Globalement, c’est le diagnostic qui tombe pour tous les gens qui ont des soucis de digestion qui sont difficilement identifiables voire soignables par la médecine.
Mais petit à petit, j’avais beau chercher, l’éviction des aliments qui irritent ce dit monsieur pas content ne faisaient pas grand chose. Alors j’étais sujette à des semaines entière de crise de coliques, à perdre un bon kilo (c’est vrai que j’en ai tellement en trop), et à tout digérer vitesse fusée. Je ne vous fais pas un détail du résultat final, mais à force c’était très handicapant et certains jours, j’étais obligée de rester chez moi, sur le trône. G.E.N.I.A.L.

J’étais partie vaincue en me disant que j’allais devoir supporter ça à vie, et puis sans réfléchir je suis devenue végétarienne. Et petit à petit, j’ai oublié que je digérais mal.
J’ai oublié parce que c’était comme un poids constant, une gêne quotidienne. Comme si on m’avait retiré une chappe de béton, que je voyais la vie en couleur, sans réfléchir au save point toilettes (je vous assure que les pique-niques en pleine nature étaient ma hantise!!).
A vrai dire, je l’ai remarqué un beau jour, quand j’ai eu de nouveau mal. C’était un jour comme les autres, mais j’avais du abuser de quelque chose. Et j’ai réalisé que ça faisait bien longtemps que je ne m’étais pas retrouvée cul nul pliée en deux à maudire mon colon.

Alors après des années d’imodium, de médecins qui n’avaient aucune solution à me proposer si ce n’est d’arrêter de stresser, il faut croire que mon seul médicament a été de manger autrement.

Bien évidement, mon végétarisme n’a pas eu un impact que sur ma consommation de viande. J’ai petit à petit délaissé les sucreries et biscuits, et plus globalement tout produit déjà “tout prêt”. Mes placards ne contiennent plus aucun produit fini travaillé, mis à part un peu de formage. Que je mange avec parcimonie.
Les aliments qu’on m’avait toujours dit d’éviter, les choux, par exemple et les légumineuses qui gonflent le ventre comme les haricots rouges, passent comme une lettre à la poste.

Alors à tout ceux qui souffrent au quotidien d’un ventre capricieux, j’espère que mon témoignage motivera, pas nécessairement à manger végétarien, même si question enzymes de digestion, la viande ne va avec aucun autre aliment (féculent ou légume) mais bien à manger plus “sainement” en essayant de se tourner moins facilement vers les barquettes et les paquets de gâteau.
Finalement, c’est à chaque scandale alimentaire que l’on se rend compte de tout ce qui est contenu dans ces aliments. Lisez un paquet de bonbon, vous y trouverez peut-être la mention “peut causer des troubles de la concentration et du sommeil chez l’enfant”.
Moi ça me fout les foins. D’autant plus qu’ils sont tout de même la première cible de cet aliment.

C’est un message d’amour envers votre corps que de lui offrir les bonnes ondes de petits plats, et ce n’est ni plus cher, ni si chronophage que vous le pensez. Quelques recettes bien rodées feront de vous une personne indépendante de l’industrie du tout prêt, et vous rendront, pour sûr, en bien meilleure santé! Et c’est tellement agréable de savourer quelque chose que l’on vient de transformer!

Car si pour certains, ils s’agit de l’aspirine, moi, ma médecine, c’est la nourriture.
C’est pas remboursé par la sécu, mais finalement, ça me va! 😉

Et vous, comment voyez-vous votre alimentation? Comme un besoin vital uniquement? Ou bien au contraire comme le pilier de votre santé?

Bien à vous mes p’tits renards.